我已經(jīng)在前一章中的“正確的飲食習(xí)慣”部分講述了如何積極攝取生物酶的方法，在本小節(jié)我主要講述一下“防止生物酶浪費(fèi)的方法”以及“使生物酶活性化的方法修。

  生物體活著時(shí)，因某些原因會(huì)消耗掉一些生物酶。對(duì)于人類來說，哪怕什么都不做，睡覺時(shí)也會(huì)消耗掉生物酶。如果“擁有生物酶一健康”的話，那么“疾病=生物酶缺乏”是成立的。因此，生物酶缺乏的原因是因?yàn)橄某^了補(bǔ)充，所以人體內(nèi)才會(huì)缺乏生物酶。

  哪怕不攝取生物酶，食品中所含有的蛋白質(zhì)也會(huì)生成生物酶的，另外，腸內(nèi)細(xì)菌也同樣會(huì)生成生物酶，所以生物酶的攝取量不等于生物酶的保有量。但是，生物酶攝取量的多少和體內(nèi)生物酶的保有量卻有很大的關(guān)系。

  在此，我再給大家復(fù)習(xí)一下我們身邊哪些例子會(huì)造成生物酶的浪費(fèi)。

  當(dāng)人體受到不良物質(zhì)的侵害時(shí)，人體要對(duì)其進(jìn)行“解毒”，這時(shí)生物酶的消耗量是最大的。酒精、香煙中含有幾十種的化學(xué)物質(zhì)，咖啡和紅茶中含有咖啡因，綠茶中含有單寧酸，此外還有各種各樣的化學(xué)藥品（包含食品添加劑）、導(dǎo)致疾病的病毒和病原菌、環(huán)境荷爾蒙(日本橫濱市立大學(xué)井口教授自創(chuàng)名詞，英文簡(jiǎn)稱為“EDCS”)、自由基（活性氧），電磁波、壓力等等。當(dāng)這些因素進(jìn)入人體之后，人體為了解毒就會(huì)消耗掉大量的生物酶。

  生物酶的種類有很多，如果一味地大量消耗某個(gè)部位的生物酶，那么就會(huì)導(dǎo)致其他部位生物酶的不足。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候生物酶的使用方法是由_優(yōu)先順序”所決定的。優(yōu)先順序又是由什么因素決定的呢？是由維持生命危險(xiǎn)性的高低所決定的。也就是說，如果不使用生物酶的話生命就會(huì)處于危險(xiǎn)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)優(yōu)先消耗生物酶（和嗜好品、奢侈品比起來生活費(fèi)應(yīng)該處于優(yōu)先地位——和這前述“金錢的性質(zhì)”是很相似的）。

  無(wú)論如何生命體中處最優(yōu)先地位的是“心臟一。如果心臟的“罷工一了，新鮮血液就無(wú)法輸送到其他的身體器官，這時(shí)人必死無(wú)疑-心臟是唯一不會(huì)得癌的內(nèi)臟，那是因?yàn)樾呐K的溫度最高，而且生物酶也是最先“伺候”心臟。

  說罷心臟與生物酶的關(guān)系，不能不提人體解毒功能與生物酶之間的淵源，解毒要消耗掉大量的生物酶，如果這種狀態(tài)持續(xù)進(jìn)行的話，人體吸收必需營(yíng)養(yǎng)成分時(shí)還需要消耗掉一部分的生物酶，兩項(xiàng)夾擊就容易導(dǎo)致生物酶不足。

  現(xiàn)代人都處于只消耗生物酶而不生成生物酶的環(huán)境中。

  在每天的工作中，有很多人都要使用電腦，使用電腦等電子機(jī)器意味著要遭受電磁波的輻射。而且不僅僅是電腦，手機(jī)、微波爐、電視、電熱毯等都會(huì)放射出電磁波。

  能給身體帶來危害的病原菌和病毒，肉眼雖然無(wú)法看到，但并不影響它們遍布我們的周圍。那些住在都市中的人，每天呼吸的空氣很不干凈，這是因?yàn)榄h(huán)境荷爾蒙中含有化學(xué)物質(zhì)，比如汽車尾氣。

  如果要完全排除這些不利因素，對(duì)于在現(xiàn)代社會(huì)中生活的人來說是幾乎不可能的。

  因此，我們要有意識(shí)地排除“毒素和毒物”，盡量不要讓毒素和毒物進(jìn)入我們的身體。明白了這一點(diǎn)，我們首先要對(duì)其說“拜拜”的毒素就是香煙和酒精。

  特別是香煙，不但會(huì)給自己的身體還會(huì)給周圍的人的身體帶來危害，所以希望大家都能夠把煙戒了。香煙和酒精還會(huì)使我們的血管收縮，不利于體內(nèi)血液循環(huán)，阻礙生物酶的活性化。要知道，我們?nèi)梭w還需要用生物酶對(duì)這其中的毒素進(jìn)行解毒呢！

  另外一點(diǎn)是，如果飲食沒有規(guī)律的話，體內(nèi)會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生一些“毒素”。動(dòng)物性食品的過量攝取，食品纖維和水分不足等也會(huì)導(dǎo)致糞便在我們腸道內(nèi)腐爛，從而生成一些有毒物質(zhì)。便秘、屁多以及屁和糞便異常惡臭的時(shí)候，都表示腸內(nèi)有腐敗的物質(zhì)。所以在改善飲食的同時(shí)，要盡早將腸內(nèi)的有毒物質(zhì)和糞便一起排出體外，這是很有必要的。關(guān)于排毒的方法，之后會(huì)有更詳盡的說明，請(qǐng)大家在一周或兩周的時(shí)間內(nèi)持續(xù)服用腸胃藥或者便秘藥（瀉藥）等。

  當(dāng)身體感到不舒服的時(shí)候，很多人都會(huì)吃藥。但是，如果您認(rèn)為藥是可以治愈疾病的，那么就大錯(cuò)特錯(cuò)了，其實(shí)“是藥就有三分毒”。

  藥的療效實(shí)際上是“以毒攻毒”。

  我本身是醫(yī)生，所以給患者開處方的時(shí)候會(huì)特別注意。但是，每當(dāng)看到患者因?yàn)槌运幎鴮?dǎo)致身體狀況不好，可有時(shí)因?yàn)槌运幓颊叩募膊∫灿辛撕艽蟮母挠^，我覺得相對(duì)而言藥的優(yōu)點(diǎn)還是比較大的。

  腸胃疼痛、消化不良、拉肚子、便秘以及感冒等疾病，無(wú)需吃藥，只要讓身體和腸胃好好休息一下，然后再補(bǔ)充一下生物酶或維生素膠囊，我們的身體就會(huì)很快恢復(fù)。解毒所用的生物酶越少，身體的免疫力越高，這一點(diǎn)請(qǐng)大家牢記在心。

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